Claire Viougeas - Sophrologue - 272, route de Saint Jean 38500 Coublevie, Rhone-Alpes, France - 06 98 17 11 26

Se Préparer Mentalement À Un Événement

Nous sommes tous amenés à vivre des moments qui ont de l’importance pour nous et cela nécessite parfois de la préparation.
La sophrologie peut vous aider à apprendre à gérer l’appréhension, mobiliser vos aptitudes et prendre conscience de vos capacités à vivre ces événements de la meilleure façon

Comme par exemple pour :

un entretien d’embauche/professionnel
une prise de parole en public
une compétition sportive
passer le permis de conduire
un examen scolaire/un partiel
se préparer à l’accouchement
une intervention chirurgicale

Améliorer Son Quotidien

Que ce soit dans votre vie personnelle ou professionnelle, la sophrologie peut vous aider à trouver en vous les ressources nécessaires pour :

diminuer votre anxiété; vos angoisses
 apprendre à gérer votre stress et vos émotions
être plus serein au quotidien
prendre du recul
vivre le moment présent
favoriser le lâcher prise
vous tourner vers le positif
améliorer la confiance en vous
vous affirmer plus facilement
optimiser votre concentration/votre mémoire
développer votre adaptabilité et mieux vivre les changements
gérer vos troubles du sommeil
renforcer votre vitalité

Dans le domaine médical

Dans ce cas de figure, il est important de rappeler que la sophrologie ne soigne pas mais vient en complément d’un accompagnement ou d’un traitement médical. La sophrologie peut vous aider à mieux vivre la maladie, stimuler la guérison et renforcer votre rétablissement :

Gérer la douleur chronique
mieux supporter votre traitement
acouphènes
retrouver votre vitalité
renforcer votre métabolisme
retrouver confiance en votre corps

La sophrologie peut aussi vous aider à retrouver un comportement adapté en maîtrisant votre phobie ou votre pulsion

domaine-médical
Fermer le menu